¿Sabes cómo funciona tu cuerpo? Antes de saber qué alimentos debes comer para mejorar tu salud, necesitas saber más sobre los conceptos básicos de tu cuerpo.
OBJETIVO
´Hacer
conciencia de nuestra alimentación para contribuir a una mejor calidad de vida.
´OBJS.
ESPECIFICOS
´Conocer qué son los
macronutrientes y micronutrientes, así como su metabolismo
´Aprender a tomar mejores decisiones a la hora de
elegir tus alimentos para mantener una buena salud
En este curso descubrirás que la buena alimentación no tiene por qué ser aburrida. - Aprenderás a crear nuevos hábitos que impactarán en tu alimentación y vida cotidiana.
- Conocerás qué son los macronutrientes y micronutrientes, así como los tipos de alimentos que hay.
- Aprenderás también a tomar mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos y detectar qué alimentos evitar, con el fin de cumplir objetivos como bajar de peso y mantener una buena salud.
Instructora Marcela Alessandrina Arteaga Herrera
correo marcela.ah@jiquilpan.tecnm.mx